Вечеринка: Sunday Yoga Rocks

Вечеринка: Sunday Yoga Rocks

Sunday Yoga for Runners & Bikers

Yoga und Ausdauersport haben vieles gemeinsam, allen voran den Genuss an der Bewegung, frische Luft und das Gefühl seinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Unsere passionierte Yogini und Bikerin Sabrina, weiß um die Qualität des Yoga in Verbindung mit Laufen und Radfahren. Du läufst auch gerne durch die Kärntner Straßen und Wälder oder schwingst dich jede erdenkliche Minute in den Sattel deines Bikes? Dann nutze die Möglichkeiten des Yoga um den Genuss (und auch die Leistung) deines Sports zu erweitern. Yoga hilft dir deine Atmung zu verbessern, deine aufrechte Haltung zu wahren, die Flexibilität zu erhöhen, den Muskelaufbau anzuregen, die Regeneration nach dem Training zu beschleunigen und bringt dir mehr Entspannung.

P.S.: Auch für Nicht-Runner & Biker ist die Einheit geeignet, da sie vor allem die Stärkung der Rumpfmuskulatur und die Dehnung der Körperrück- und Vorderseite beinhaltet, welche durch die tägliche Arbeit im Sitzen oder Stehen ebenso Kräftigung und Dehnung braucht!

Trainerin: Sabrina
Start: 09:30 Uhr (Bitte pünktlich sein!)
Ende: 11:00 Uhr

Ort: Wilsonstraße 25 (ausreichend Parkplätze direkt vor dem Gebäude)
Kosten: 14€ oder 1,5 Einheiten am Stempelpass!

Als Anmeldung gilt eine Zusage hier auf Facebook oder ein Mail an [email protected]!