Вечеринка: На языке скалолазания

Вечеринка: На языке скалолазания

Вводное занятие по скалолазанию для взрослых.

Подходит для абсолютных новичков (для тех, кто никогда не пробовал, и для тех, кто приходил уже один-два раза лазать самостоятельно).

В программе
- Импровизационные игры на знакомство друг с другом
- Знакомство с некоторыми терминами
- Разминка
- Знакомство с основами техники правильного лазания
- Шуточные соревнования на простых маршрутах (скорость)
- Лазание трасс самых простых категорий на трудность
- Растяжка основных мышц

Цена билета 15 евро (вход, аренда обуви, участие в мероприятии).
Чтобы забронировать место, пришлите свое имя, возраст, телефон и емейл личным сообщением Елене Хейнсалу.

---

If you want to learn the basics of climbing in Estonian, I recommend to take up a course called "Bouldering ABC".

---
Let’s speak climbing

Introductory training for adults.

Suits complete beginners (it's for you if you have never tried it or came to climb once or twice without an instructor).

To book a spot, PM your name, age, phone number and email address to Elena Heinsalu.

The ticket price is 15 euros (entrence fee, shoe rent, participation).

Overview:
- GTKY improgames
- Learning some basic terms connected to climbing
- Warm up
- Basic technique advice
- Lightweight competitions on easy routes (speed - optional)
- Climbing the easiest problems in the category “difficulty”(V0 and V1)
- At the end - stretching for the main muscles involved