Вечеринка: ATELIER YOGA POUR LES COUREURS (2ème date)

Вечеринка: ATELIER YOGA POUR LES COUREURS (2ème date)

Vous aimez la course à pied et le yoga …cet atelier animé par Véronique est fait pour vous !
L’atelier abordera 3 thèmes essentiels et complémentaires :

RESPIRER : comment le yoga peut vous aider à prendre conscience de votre posture, à ouvrir votre ceinture scapulaire et vous apprendre à mieux respirer.
RENFORCER : comment le yoga renforce le coureur et ainsi aide à corriger certains déséquilibres musculo-squelettiques engendrés par la course à pied.
ETIRER : comment le yoga peut vous accompagner efficacement dans vos étirements.

TARIF 25€ (30€ pour non adhérents)
Inscription obligatoire
Renseignements au studio : 0368075385

Quelques mots sur Véronique :
Depuis 2011, Véronique fait de la compétition et enchaîne 10 kms, semi-marathons, marathons et trails. Lors de sa formation de professeur de yoga, elle rédige son mémoire sur la complémentarité du yoga et de la course à pied. Véronique teste son programme d’entraînement avec 2 groupes de coureurs réguliers. Ce sont les techniques yogiques testées et approuvées par les groupes de coureurs qui font l’objet de cet atelier.